ゾーンダイエットの基礎

皆さん、最近話題のゾーンダイエットというのは、ご存知でしょうか。
ハリウッドのスターたちがこぞって行っているダイエット方法だそうで、
今日本にもその人気が到来しているようです。

ゾーンダイエットとは、炭水化物：たんぱく質：脂肪＝４：３：３：
とするバランスの食事を摂取することによって痩身するという方法です。

炭水化物も脂質もとって良いというのは、
今までにないダイエット方法ですよね。